閱讀材料，回答問題。
“外賣小哥”雷海為過關斬將，擊敗北大碩士，獲得第三季《中國詩詞大會》總冠軍。他沒有多余的錢買書，為了能讀詩，就到書店把詩背下來回家再默寫，就這樣積累了800多首詩詞。
請結合雷海為從外賣小哥到詩詞達人的故事，談談我們應該如何養護精神。

【考點】豐富自己的精神世界．

【答案】①精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神，滿足精神需求。②我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。我們要守住自己的心靈，體驗生活中的真、善、美。③守護精神家園，傳承優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。