假設你是紅星中學高一學生李津，你班將在英語課上就"飲食習慣"這一話題進行討論，請按照以下提示，用英語寫一篇發言稿。
內容要點：
（1）好的飲食習慣的意義；
（2）同學們不良的飲食習慣；
（3）怎樣健康飲食。
注意：
（1）發言稿必須包括所有要點，可以適當發揮；
（2）發言稿的開頭和結尾已給出，不計入總詞數；
（3）發言稿的字數不少于100詞。
Dear friends，
______
    That's all.Thank you!

【考點】演講稿．

【答案】Dear friends，
As we all know，we are what we eat.Therefore，it's a very important for us to form healthy eating habits.However，bad eating habits are still very common among us students.Some of us often go to school without breakfast；some like to have snacks；some others are particular about food；and still some eat or drink too much.All these bad habits will surely do harm to our health.
To keep fit，we should have various healthy diets，which generally include proper amounts of fish，meat，vegetables，fruit as well as main food.Besides，we'd better have meals regularly.
In my opinion，we should try to develop healthy eating habits to build up a strong body.Only in this way can we have enough energy to study better.
That's all.Thank you!