閱讀下列材料，回答問題。
材料一：青少年群體無論是軀體還是心理，都還未發育成熟，情緒自控能力低下，往往會產生焦慮，煩躁，內疚，易怒等不良情緒。
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材料二：小強因考試不及格正郁悶著，小偉與同學打鬧，不小心撞到了小強，小強的火氣一下就上來了，對準小偉的頭部就打了過去。小偉的眼鏡被砸碎了，眼睛受了傷，小強也因此受到學校的記過處分。
（1）分析材料一中的三位中學生的不良情緒受到哪些因素的影響。
（2）根據材料二，談談情緒管理的重要性。
（3）小強應該怎樣調控好自己的情緒？
【答案】（1）材料一中的三位中學生的不良情緒，主要受到學業壓力、親子關系緊張、沉迷網絡游戲等因素的影響。
（2）①管理好情緒，能讓我們保持健康的心態，讓我們的生活更加美好；②學會合理調節情緒，有助于我們更好地適應環境；③如果不能正確管理情緒，就可能帶來嚴重后果，小強就是因為不能管理好情緒，造成了傷人害己的不良后果。
（3）①小強要了解自己的情緒，并學會用恰當的方式表達出來；②小強要采取正確的方法調節情緒，如改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等，做情緒的主人。
（2）①管理好情緒，能讓我們保持健康的心態，讓我們的生活更加美好；②學會合理調節情緒，有助于我們更好地適應環境；③如果不能正確管理情緒，就可能帶來嚴重后果，小強就是因為不能管理好情緒，造成了傷人害己的不良后果。
（3）①小強要了解自己的情緒，并學會用恰當的方式表達出來；②小強要采取正確的方法調節情緒，如改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等，做情緒的主人。
【解答】
【點評】
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發布：2024/4/20 14:35:0組卷：27引用：1難度：0.3