平板車停在水平光滑的軌道上，平板車上有一人從固定在車上的貨箱邊緣沿水平方向順著軌道方向跳出，落在平板車地板上的A點，距貨箱水平距離為l=4m,如圖所示。人的質量為m,車連同貨箱的質量為M=4m,貨箱高度為h=1.25m。求車在人跳出后到落到地板前的反沖速度為多大。