四年級的小新對網絡游戲上癮，上課時，總想著那虛擬的世界，無法專心聽講，學習成績急速下滑，對生活中的人和事都提不起興趣。請你幫小新分析一下沉迷于網絡游戲的危害有哪些？并給他一些擺脫網絡游戲的建議。

【考點】沉迷網絡游戲的危害．

【答案】過度的玩網絡游戲會影響工作、生活、學習；長時間玩帶有充值類型的網絡游戲，會產生不良的攀比心理，給生活帶來不必要的負擔；沉迷于網絡游戲會降低我們的生活質量；陷入網絡世界的漩渦無法自拔，人性產生扭曲，現實世界與網絡世界合并化；長久地玩網絡游戲對身體的健康有一定的影響……我們可以通過設置超過一小時游戲自動關閉，兩次游戲登錄時間須間隔48小時以上等方式預防和限制我們沉迷于網絡游戲。