閱讀材料，回答問題。
12月4日是國家憲法日，之所以要設在這一天，是因為我國現行的憲法于1982年12月4日正式實施。設立憲法日旨在增強全社會的憲法意識，弘揚憲法精神，加強憲法實施，全面推進依法治國。每年12月4日，國家都會通過多種形式開展憲法宣傳教育活動。某校八年級計劃結合憲法日開展以“學憲法、講憲法”為主題的班會。
【宣講憲法】

主題一： 憲法是公民權利的保障書

主題二： 憲法是治國安邦的總章程

（1）請選擇其中一個主題，結合所學知識，準備具體的宣講內容。（至少寫出三個方面）
【理解憲法】

憲法具有最高的法律效力	維護憲法權威
憲法  根本法  全局性  立法基礎  根本性  立法依據  程序國家  法制核心和統帥  嚴格	權利  憲法  權威  國家  權力  人民  人權  保障書  總章程  國家機構運行  價值追求  利益

（2）請選擇其中一個欄目的內容，根據自己對所學內容的理解將欄目中的關鍵詞聯系在一起形成一段有邏輯的文稿。（不少于50字。關鍵詞都要用上，可以在文稿中多次出現）
【踐行憲法】
（3）請結合所學，為青少年踐行憲法提出至少三條合理化建議。