青春期出現(xiàn)心理矛盾是正常現(xiàn)象，但如果處理不好，會影響身心健康。要解決好心理矛盾，消除心理煩惱，就要在生活中不斷豐富自我。下列活動符合這一要求的有（　　）
①多閱讀中外文學名著?     ②經(jīng)常進行體育鍛煉
③在網(wǎng)絡游戲中陶醉自己     ④積極參加志愿者活動。