調節情緒，管理情感，做自己人生的小主人。
【情緒初認識】
一年四季中氣候變化最無常的是春季。研究表明，當氣溫高至26-30%：、空氣濕度大于70%時，人的精神容易疲憊，思維遲鈍，煩躁不安，極易激動；當氣溫下降至以下、天氣陰沉時，人會陷入不知所措、沮喪或抑郁狀態，這是氣象要素劇烈變化對正常人產生影響的結果。
（1）請結合材料，談談你對情緒的認識。
【做情緒主人】
春季的情緒，來的那么快，那么莫名其妙。覺察到自己要什么，不要什么，清晰地看到自己內心真實的想法是擺脫負面情緒的重要途徑。有人說：“沒有什么壞心情是一場運動解決不了的?！?br />（2）請從“青春的情緒”角度，評析此人的觀點。
【情感大作用】
2022女足亞洲杯比賽，中國女足絕地反殺獲得冠軍。中國女足風光的背后藏著難熬的付出。決賽剛開始，中國隊以0：2落后于韓國隊。在大家都覺得勝利無望的時候，中國女足在主攻手王霜因傷缺席的決賽場上依舊爆發出巨大的斗志和力量，拼到最后一刻，逆轉成衛冕冠軍。
（3）請從情感的作用角度，分析中國女足絕地反殺獲得冠軍的原因。
【傳遞正能量】
2022年3月7日，女足姑娘們接受了現代快報記者的采訪，她們呼吁全國球迷能持續這種對于女足的熱情，希望中國女足的精神，能讓全國各個中小學女足更加喜歡足球這項運動。同時，也希望中國女足能夠獲得強有力的支持和關注來重現當年包攬國內賽事“四冠王”的偉業。
（4）從傳遞情感正能量的角度，闡述中國女足的采訪對你的啟示。