2022年3月1日，習近平在中央黨校（國家行政學院）中青年干部培訓班開班式上發表重要講話強調，筑牢理想信念根基，樹立踐行正確政績觀，在新時代新征程上留下無悔的奮斗足跡。七年級某班以開展“青春成長”的主題學習活動，請你參與。
【青春風雨】
習近平總書記曾指出：“青年的人生之路很長，前進途中，有平川也有高山，有緩流也有險灘，有麗日也有風雨，有喜悅也有哀傷……保持樂觀向上的精神狀態。使人生獲得升華和超越”。
（1）請你結合所學思考：我們為什么要學會調節情緒，保持樂觀的精神狀態？
【青春有格】
2021年全國道德模范，96歲的崔昆堅持愛心助學，行善救急。2013年以來，他和夫人捐資助學達100萬元，幫助50余名青年學者成長。崔昆捐贈的資金都是從工資、補貼及獎金等節省而來，自身則始為保持艱苦樸素的生活作風。
（2）請你談一下 青少年怎樣才能做到“止于至善”？
【青春飛揚】
“新的百年，夢在前方，路在腳下”。以青春之我建設青春之國家，青年一代，同心向黨，再起新程！
（3）青春的我們怎樣讓青春飛揚，踏上成長的新征程？
（4）為了弘揚愛國主義，培養家國情懷，激發青少年熱愛家鄉的熱情，七年級（1）班組織開展“知河南愛家鄉”教育主題活動，請你設計幾種活動形式。（至少兩種）