褪黑素是由人的松果體產(chǎn)生的激素，其分泌水平存在著晝夜節(jié)律，具有調(diào)整睡眠的作用。如圖示意褪黑素的分泌調(diào)節(jié)，請(qǐng)回答下列問題：
（1）感受光信號(hào)刺激的是

視網(wǎng)膜

視網(wǎng)膜

上的感光細(xì)胞。光照變化會(huì)引起松果體分泌褪黑素量的變化，這種人生來就有的反射屬于

非條件（簡單）

非條件（簡單）

反射。據(jù)圖可知，參與此反射的神經(jīng)中樞位于

下丘腦

下丘腦

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（2）深夜經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)的

晶狀體

晶狀體

曲度過大，造成近視眼，同時(shí)還會(huì)抑制松果體分泌褪黑素，進(jìn)而影響睡眠。良好的睡眠習(xí)慣有助于青少年的健康成長，除管控手機(jī)外，請(qǐng)?jiān)賹懗?條有助于健康睡眠的建議：

按時(shí)作息、調(diào)整好情緒、保持良好的睡眠環(huán)境

按時(shí)作息、調(diào)整好情緒、保持良好的睡眠環(huán)境

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