由于學習壓力大，心情煩悶，初中生小張竟將路邊的共享單車車座全部劃爛，后被警方抓獲。小張認為，平時學習壓力比較大，通過劃車的方式為自己減壓，沒想到觸犯了法律。
請你對小張的做法進行辨別與分析。

【考點】正確面對學習壓力．

【答案】小張的做法是錯誤的，他沒有用正確的方式緩解壓力。面對學習壓力，我們感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現象，要坦然面對。我們要高度重視、積極投入，調整心態，完成學習任務。小張破壞共享單車的行為是違法行為，要承擔法律責任，我們要增強法治意識，不違法是我們的行為底線。可以通過轉移注意力、保持身體放松、自我暗示、保持適度緊張等方式緩解學習壓力。