假定你是李華，你的好友Tom因為每次考試前都會出現一些焦慮的癥狀，寫信向你求助。請你寫一封回信，向Tom提供一些幫助。信的內容要點包括：
1.考前制定好合適的復習計劃；
2.考試期間保證充足的睡眠。
注意：1.寫作詞數應為80左右；
2.可適當增加細節，以使行文連貫；
3.請按如下格式在答題卡的相應位置作答。

Dear Tom，
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Yours，
Li Hua

【考點】提綱作文；計劃愿望．

【答案】Dear Tom，
It is quite normal for teenagers to feel nervous whenever they are taking an important exam.After all，sometimes your parents pay too much attention to your grades.Try these pieces of advice and see if they help.
First of all，there is no need to worry too much about the results.Make careful plans for every exam and study hard every day.In this way we can relieve pressure of exams.Besides，enough sleep can make us feel energetic and enable us to perform better in an exam.Therefore，you should not stay up late during the period of exams.
I sincerely hope that you will find my advice helpful.I wish you all the best.
Yours，
Li Hua