科學版
一年級上學期
- 第1課 體育基礎知識：了解體育課
- 第2課 隊列隊形：集合 解散
- 第3課 隊列隊形：稍息、立正
- 第4課 隊列隊形：向右（左）看齊
- 第5課 隊列隊形：集合與解散、稍息與立正、向右（左）看齊
- 第6課 隊列隊形：向左（右）--轉
- 第7課 隊列隊形：踏步走、立定
- 第8課 隊列隊形：復習踏步走、立定
- 第9課 隊列隊形：隊列隊形比賽
- 第10課 基本體操：《七彩陽光》體側運動
- 第11課 基本體操：《七彩陽光》體轉運動
- 第12課 基本體操：《七彩陽光》腹背運動
- 第13課 基本體操：《七彩陽光》跳躍運動
- 第14課 基本體操：《七彩陽光》 整理運動
- 第15課 技巧：前滾翻
- 第16課 韻律舞蹈：閃爍的小星星
- 第17課 韻律舞蹈：閃爍的小星星
- 第18課 走：各種方式的走
- 第19課 走：各種方式的走
- 第20課 快速跑：各種姿勢起動的自然跑
- 第21課 快速跑：用自然站立式做各種突發信號的起跑
- 第22課 快速跑：各種方式追逐跑
- 第23課 快速跑：各種方式的換物賽跑
- 第24課 跳躍：雙腳連續跳
- 第25課 跳躍：立定跳遠
- 第26課 跳躍：立定跳遠
- 第27課 跳躍：立定跳遠
- 第28課 跳躍：跳單雙圈
- 第29課 跳躍：跑幾步、一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑
- 第30課 跳躍：跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑
- 第31課 跳短繩：連續并腳跳
- 第32課 跳短繩：連續并腳跳
- 第33課 跳短繩：連續并腳跳
- 第34課 跳短繩：考核跳短繩
- 第35課 仰臥起坐
- 第36課 仰臥起坐
- 第37課 投擲：上手持清物擲遠
- 第38課 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第39課 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第40課 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第41課 耐久跑：300~500米跑走交替
- 第42課 總結與評價
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