教科新版五年級上冊《4.6 學會管理和控制自己》2023年同步練習卷（2）

一、選擇題

• 1．若在考試前夜感覺到壓力比較大，以下方法不適合用來緩解壓力的方法是（　　）

  A．向朋友傾訴	B．聽音樂
  C．多做幾套試卷
  組卷：1引用：11難度：0.6

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• 2．過兩天有個重要的考試，可是你還沒有開始復習，晚上你想到考試就睡不著覺。下列建議不合適的是（　?。?/h2>

  A．做一個復習計劃，合理規劃好考試前的復習

  B．用熱水泡泡腳，放空自己的大腦，休息一會

  C．熬夜看動畫片
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 3．如果你不小心將同學的杯子碰到了地上，摔壞了。他開口就罵人，下列做法錯誤的是（　　）

  A．他先罵人是不對的，應該罵回去

  B．深呼吸讓自己冷靜下來，可能這個杯子對他很重要，原諒他的過激反應

  C．向對方承認自己的粗心，并做出相應的賠償，等對方冷靜后，再告訴對方罵人是不對的
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 4．小科最近感覺壓力很大，下列減小壓力的方法不合適的是（　?。?/h2>

  A．放學后，去操場上跑幾圈、找同伴打場籃球等

  B．向老師和家人傾訴，談心交流

  C．去游戲廳打電玩游戲，轉移注意力
  組卷：0難度：0.8

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三、綜合能力題

• 12．探索：管理壓力、沖突和憤怒
  
  （1）長期的壓力會損害身體健康，不僅可能讓你感覺

   

  、

   

  、

   

  ，還會使你

   

  ，難以學會新東西，因此我們要學會管理壓力。
  （2）當你憤怒時，你應該

   

  （填“貿然從事”或“三思而后行”）。
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 13．藺相如在澠池會上又立了功。趙王封藺相如為上卿，職位比廉頗高。
  廉頗很不服氣，他對別人說：“我廉頗攻無不克，戰無不勝，立下許多大功。他藺相如有什么能耐，就靠一張嘴，反而爬到我頭上去了。我碰見他，要讓他下不了臺！”這話傳到藺相如耳朵里，藺相如就請病假不上朝，免得跟廉頗見面。
  有一天，藺相如坐車出去，遠遠看見廉頗騎著高頭大馬過來了，他趕緊叫車夫把車往回趕……后來廉頗知道了藺相如是為了國家的利益才處處退讓。廉頗感到很慚愧，就脫了上衣，背著荊條，向藺相如請罪。藺相如原諒了廉頗，他們倆成了好朋友，同心協力保衛趙國。
  （1）結合材料分析藺相如是如何管理沖突的？
  （2）如果你的同學不小心將你的杯子碰到了地上，摔壞了，這個杯子是媽媽送給你的生日禮物，你會怎么做？
  組卷：5難度：0.5

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