新人教版八年級下冊《8.3 了解自己增進(jìn)健康》2017年同步練習(xí)卷（吉林省四平市雙遼五中）

一、選擇題：

• 1．在下列各項(xiàng)評價(jià)題目中，評價(jià)社會適應(yīng)性的題目是（　　）

  A．我的身體很靈活

  B．我的體育成績已達(dá)標(biāo)

  C．我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂活動

  D．我能自信地與我不太熟悉的人交談
  組卷：18引用：11難度：0.9

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• 2．下列各項(xiàng)做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是（　　）
  ①大哭一場   ②到公園散步  ③吸一枝香煙  ④進(jìn)行體育活動  ⑤喝一點(diǎn)酒解悶  ⑥向家人大發(fā)脾氣．

  A．③⑤⑥

  B．①②④

  C．②④⑥

  D．①③⑤
  組卷：149引用：19難度：0.9

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• 3．兒童青少年心理健康的核心是（　　）

  A．積極向上的心態(tài)	B．心情愉快
  C．良好的人際關(guān)系	D．強(qiáng)健的體魄
  組卷：20引用：24難度：0.9

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• 4．在下列各項(xiàng)評價(jià)題目中，評價(jià)身體健康的是（　　）

  A．我睡眠很好

  B．我大多數(shù)感到愉快

  C．我的身體很靈活

  D．早上起床感到身體很舒服
  組卷：25引用：3難度：0.9

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• 5．下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢（　　）

  A．與同學(xué)鬧矛盾后心情不好

  B．考試沒有考好，心情煩躁

  C．劇烈活動后身體很疲勞

  D．老覺得自己不如別人，情緒長期低落
  組卷：191引用：14難度：0.9

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• 6．在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時(shí)，下列做法不可取的是（　　）

  A．向朋友征求意見或?qū)で髱椭?/label>

  B．向家人訴說甚至大哭一場

  C．做點(diǎn)別的自己感興趣的事情

  D．長時(shí)間自責(zé)或怨天尤人
  組卷：14引用：5難度：0.9

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二、非選擇題：

• 17．如圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖，據(jù)圖回答：
  （1）日常生活中，你遇到的煩惱主要有哪些？答：

   

  ，你是 怎樣宣泄這些煩惱的？答

   

  
  （2）小明遇到煩心事，他采取圖A所示方法宣泄煩惱，不過他是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說煩惱，你認(rèn)為他這樣做合適嗎？為什么？答：

   

  
  （3）有些人采取圖C方法宣泄煩惱，不過宣泄的對象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他們這樣做會造成哪些不良后果？答

   

  ．
  組卷：20引用：5難度：0.5

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• 18．仔細(xì)閱讀下文，分析完成下列問題：資料一：有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍到20倍，喉癌發(fā)病率高6到10倍，冠心病發(fā)病率高2到3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2到8倍．
  資料二：我國學(xué)者用統(tǒng)計(jì)法估算中國人群中因被動吸煙導(dǎo)致肺癌和冠心病的死亡人數(shù)，結(jié)果表明，在2002年，11000人因被動吸煙而死于肺癌，31300人因被動吸煙死于冠心病．估計(jì)因被動吸煙死亡人數(shù)超過10萬．
  （1）煙草在燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，你知道的有哪些？
  （2）吸煙對人類有哪些影響？
  （3）為減少吸煙和被動吸煙對人體的傷害，我們應(yīng)采取哪些有效的措施？
  組卷：16引用：5難度：0.5

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