失眠嚴(yán)重影響人們的精神狀態(tài)、損傷人們的身體健康。褪黑素是由哺乳動(dòng)物和人的松果體產(chǎn)生的激素，它能縮短入睡時(shí)間、延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，從而起到調(diào)整睡眠的作用。褪黑素的分泌調(diào)節(jié)過(guò)程如圖1所示，請(qǐng)分析回答有關(guān)問(wèn)題：

（1）光照變化會(huì)引起松果體分泌褪黑素量的變化，這屬于

簡(jiǎn)單

簡(jiǎn)單

（填“簡(jiǎn)單”或“復(fù)雜”）反射。從反射弧的結(jié)構(gòu)分析，人腦中的松果體屬于

效應(yīng)器

效應(yīng)器

。
（2）褪黑素分泌后直接進(jìn)入松果體內(nèi)的

毛細(xì)血管

毛細(xì)血管

（填血管名稱），隨血液循環(huán)輸送到全身各處以調(diào)整睡眠。
（3）深夜經(jīng)常玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致眼球內(nèi)的

晶狀體

晶狀體

曲度過(guò)大，造成近視眼；同時(shí)還會(huì)使褪黑素的分泌量

減少

減少

（填“增加”或“減少”），進(jìn)而影響睡眠。
（4）據(jù)報(bào)道，我國(guó)大約有30%的網(wǎng)民購(gòu)買(mǎi)褪黑素類藥品來(lái)改善睡眠質(zhì)量。安全用藥事關(guān)人的健康，對(duì)于褪黑素類藥品的服用一度成為輿論爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。
資料1：如圖2是人體分泌的褪黑素隨年齡變化的趨勢(shì)圖。
資料2：長(zhǎng)期服用褪黑素類藥品會(huì)增加心血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，可能影響人體正常分泌褪黑素的功能，且可能會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐藥性。
資料3：引起失眠的原因有很多，比如焦慮、激素失調(diào)、工作生活壓力等。
綜上分析，你是否支持失眠的人長(zhǎng)期使用褪黑素類藥品來(lái)解決自身的睡眠障礙問(wèn)題，并說(shuō)明理由。

不支持，因?yàn)橥屎谒仡愃幤肥羌に仡愃幬铮L(zhǎng)期服用會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加心血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致生物鐘紊亂，不能從根本上解決失眠障礙，應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)、健康的生活方式調(diào)整睡眠（合理即可）。

不支持，因?yàn)橥屎谒仡愃幤肥羌に仡愃幬铮L(zhǎng)期服用會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加心血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致生物鐘紊亂，不能從根本上解決失眠障礙，應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)、健康的生活方式調(diào)整睡眠（合理即可）。