2023年10月5日，在杭州亞運會籃球項目女子決賽中，中國女籃運動員做出各種高難度動作，這與運動系統有著密切的關系；她們靠眼、耳等感覺器官及時獲取來自外界的信息，對這些信息進行處理并做出相應反應。請據圖回答：
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（1）比賽前需要做好熱身，熱身能夠加速關節囊分泌滑液到圖1[

③

③

]

關節腔

關節腔

中，提升關節的靈活性。
（2）比賽開始，球員在賽場上奔跑，奔跑動作是由骨、骨連結和骨骼肌三者的協調配合完成的，其中起動力作用的是

骨骼肌

骨骼肌

。球員伸手投籃時，肱二頭肌舒張，肱三頭肌的狀態是

收縮

收縮

。
（3）賽場上，裁判員以哨聲作為信號，球員聽到裁判的哨聲接受聲波刺激的感受器位于圖2[

②

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]

耳蝸

耳蝸

中。
（4）籃球反射來的光線進入球員的眼睛后，經圖3中[

④

④

]

晶狀體

晶狀體

和玻璃體的折射作用，落在

視網膜

視網膜

上形成物像。物像刺激了對光敏感的細胞，產生神經沖動沿視神經傳入大腦皮質產生視覺。
（5）據統計，我國兒童青少年總體近視率為53.6%，初中生的近視率高達71.6%。作為青少年學生，應該注意愛護眼睛、預防近視。在日常生活中，我們應該采取

讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右；看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一會兒，要遠眺幾分鐘（或要定期檢查視力，認真做眼保健操；不要在直射的強光下看書；不要躺臥看書；不要在光線暗的地方看書；不要走路看書等）措施保護視力。

讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右；看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一會兒，要遠眺幾分鐘（或要定期檢查視力，認真做眼保健操；不要在直射的強光下看書；不要躺臥看書；不要在光線暗的地方看書；不要走路看書等）措施保護視力。

等措施保護視力（答出兩點）。