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          深蹲起是一種鍛煉人體下肢力量的運(yùn)動形式,在鍛煉腿部力量的同時,也能提高人體心肺功能。

          (1)圖1中股四頭肌的[①]
          肌腹
          肌腹
          主要由肌肉組織組成。由圖1狀態(tài)起身時,臀肌與大腿前側(cè)的股四頭肌會
          收縮
          收縮
          ,牽引著脛骨、股骨等共同完成運(yùn)動。
          (2)完成蹲起動作之前需要做好熱身,熱身能夠加速
          關(guān)節(jié)囊
          關(guān)節(jié)囊
          分泌滑液到[B]
          關(guān)節(jié)腔
          關(guān)節(jié)腔
          中,提升關(guān)節(jié)的靈活性。同時,由于
          關(guān)節(jié)囊
          關(guān)節(jié)囊
          和韌帶,使關(guān)節(jié)非常的牢固。但運(yùn)動時若不小心或用力過猛,常會造成脫臼,即
          關(guān)節(jié)頭
          關(guān)節(jié)頭
          關(guān)節(jié)窩
          關(guān)節(jié)窩
          中脫落出來的現(xiàn)象。
          (3)為探究深蹲起運(yùn)動對心率的影響,四位同學(xué)在每次完成30次深蹲起后,及時測量自己的心率,共測量3組。數(shù)據(jù)如下表所示:
          王同學(xué) 李同學(xué) 張同學(xué) 趙同學(xué)
          不同狀態(tài)下平均心率(次/分) 安靜 72 76 78 72
          深蹲起 108 120 114 120
          由上表可知,深蹲起運(yùn)動與安靜狀態(tài)相比
          心率增加
          心率增加
          。王同學(xué)對此作出的解釋是:骨骼肌細(xì)胞需要通過
          呼吸
          呼吸
          作用釋放更多的能量為肌肉提供動力,能量釋放所需的有機(jī)物和
          氧氣
          氧氣
          需要經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸。

          【答案】肌腹;收縮;關(guān)節(jié)囊;關(guān)節(jié)腔;關(guān)節(jié)囊;關(guān)節(jié)頭;關(guān)節(jié)窩;心率增加;呼吸;氧氣
          【解答】
          【點(diǎn)評】
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          發(fā)布:2024/6/27 10:35:59組卷:15引用:3難度:0.5
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            發(fā)布:2024/10/18 15:0:6組卷:36引用:8難度:0.9
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            (1)圖甲是運(yùn)動員在進(jìn)行俯式冰橇的比賽,此時肘關(guān)節(jié)在運(yùn)動中起
             
            作用。
            (2)運(yùn)動員在完成任何一個動作都需要運(yùn)動系統(tǒng)參與每一個動作的完成至少需要由
             
            組肌肉配合運(yùn)動。每一塊肌肉都是由
             
            和肌腱組成。
            (3)運(yùn)動之前必須做好預(yù)熱運(yùn)動,否則一不小心就會出現(xiàn)“脫臼”現(xiàn)象,也就是[
             
            ]
             
            從[
             
            ]
             
            中滑脫出來。
            (4)當(dāng)我們跳躍時為了減緩沖擊力,在腳落地之前先屈膝后著地,這樣可以減少對膝蓋的損傷,其實(shí)在關(guān)節(jié)內(nèi)部也有減緩運(yùn)動時帶來的沖擊力或者摩擦力的[
             
            ]
             

            發(fā)布:2024/10/16 10:0:5組卷:8引用:1難度:0.5
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            發(fā)布:2024/10/23 5:0:2組卷:8引用:2難度:0.5
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