材料一：公共汽車內，非常擁擠，一片嘈雜之聲。“喂，你擠著我了！”一個女孩在尖叫，“怎么，來勁是吧！”一聽就是個年輕氣盛的小伙子。看來，一場爭斗不可避免。“年輕人，把心放寬，就不擠了。”這時傳來一位老人的聲音。頓時，車內一片沉寂。
材料二：教室的墻上貼著教室管理規定：請保持室內清潔，但地面上、抽屜里有垃圾成堆；紅燈亮著，依然有人過馬路……生活中總有人無視規則，踐踏規則，其結果是傷害自己，危害社會。與之相反，有些人則以實際行動去做一些有利于他人和社會的事情。例如：周末去敬老院做義工、積極參加義務植樹活動、為災區捐款、扶老人過馬路、幫助和關心遭遇生活困境的人等等…
結合上述材料，運用所學知識思考下列問題。
（1）老人“把心放寬，就不擠了”這句話體現了哪種親社會行為？
（2）結合材料二，說說中學生養成親社會行為有什么意義？（答出一點即可）
（3）人們建立規則的目的是什么？
（4）在社會生活中，我們要如何自覺遵守規則？